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2022-06-17
1.无糖口香糖/薄荷糖
清凉薄荷味等相似味道的口香糖或薄荷糖会提神醒脑，并且吃东西能有效果的让嘴运动起来，就能避免打瞌睡。
2.风油精
在驾驶途中困倦的时候，能把风油精滴一滴在嘴里，马上就不困了。
3.功能饮料/咖啡等
功能饮料能起到补冲能量、提神的作用。有些人生活习惯和咖啡或茶，也基本都是不错的办法。但要注意这些饮料的溫度，防止引起肠胃不适。
除了吃东西来提神，还能通过以下方式来避免打瞌睡：
1.找个地方停下车小睡片刻
假如要长途持续行驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就需要休息20，这是有效果防止疲劳行驶最有效果的办法。在睡觉的时候需要确保停在安全的合法停车区域，比如服务区。睡觉时要将车门锁好，留有车窗玻璃缝通气，确保安全。
2.调低车里面溫度，使用外循环
假如是在长途行驶中，能切换外循环模式，维持空气流通。并且能隔一段时间开一下车窗换气，吹一下风，冷空气刺激一下也有利于维持清醒，环境越暖和就越容易犯困。
3.脸部刺激
假如条件允许能用湿巾或湿毛巾敷一下脸，或用凉水冰敷一下眼睛、耳朵。假如实在是太困，又沒有时间休息，能用水洗洗脸和耳朵，就能及时起到提神的效果。
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