秋天手冰凉但是老是出虚汗，脸上还长痘痘

我来告诉你！ 女生天冷手脚冰凉很正常，不过如果长期手脚冰冷那么可能是末端血液循环不良造成的。要解决这个问题需要坚持做手部强韧操，最简单的方法，每天，早上起来用力甩手20次，然后加强上肢运动量。一般坚持一个月就会有改善。 手心出冷汗先排除病理问题。有没有身体其他的疾病？如果没有那么就是体质虚寒。食补可以改善， 如：山药，乌骨鸡+党参+当归+枸杞炖的汤。当归红枣茶等等都可以吃。 至于掉头发，先看看掉头发的量，还有是如何掉的，这两点很关键。 第一：排除病理问题，如果头发是正常的随便一摸便成把的掉，那么很可能是身体有病理性的问题，要立刻就诊。 如果是在日常洗发，梳头的时候扯落，且落发量较少，即每次掉落头发的量抓在手上不足一把的，就没关系。 这可能是天气干燥寒冷导致头发干脆，所以在拉扯过程中容易断裂。注意不要湿头发反复梳拉，不要过度染发，吹发，注意多做头发和头皮的保养就没问题了。 简单的就是每天用上好的牛角梳梳头200下就是很好的养发。 同时，多吃核桃，花生，黑芝麻，何首乌。这些东西可以起到养发护发的作用。 你不用担心。只要不是病理性的都没问题。 啊！对了！还有痘痘问题！！！！！！！！！！ 一般来说属于内分泌的范畴。脸上长痘痘一般是身体发出的警告。肯定是哪里不好了。 看看痘痘的部位，生长时间，一般分为内外两个因素。 外因引起的豆豆一般来说分为化妆品刺激，和劣质脏空气等环境刺激两大类。这种情况下长的豆豆一般只要停用化妆品，远离诱发环境就没问题了。过断时间自己会好。 另外一种比较复杂的是内因引起的豆豆。 这种豆豆一般属于内分泌失调所以引起的。主要是分布在脸颊，下巴之类的地方，女生的话一般在生理期前后会加重。只要注意清淡饮食，少吃糖，碳酸饮料，之类的东西多吃水果蔬菜多运动加强代谢，一般会有所改善。 如果是长期长在额头的豆豆的话可能是肠胃不好，心火过旺，经常便秘等等的原因，这样的话就要降火排毒。调理肠胃。且持之以恒，只有这样才能痊愈。 以上，是对你的问题的详细回答，天啊！我打了这么字~~~~~~不要太累啊！ 至于有没有用仁者见仁智者见智吧！ 希望能帮到你~~~~~